Attacco di panico sintomi: come curarsi


Attacco di panico sintomi è una situazione che va affrontata con molto coraggio e con l’aiuto di esperti. E’ sufficiente parlarne ed affidarsi ad uno specialista anche se occorre un medico aggiuntivo: noi stessi.


La cura pratica e concreta esiste e non va ostacolata. La finalità della cura è quella di ottenere e raggiungere la soluzione, ovvero l’eliminazione dei problemi con situazioni psicologicamente rilevanti e concrete. Non occorre altro. Tra gli obiettivi tipici di queste soluzioni che mirano ad affrontare l’attacco di panico sintomi c’è quello di ridurre il numero dei sintomi della depressione, ovvero la stessa eliminazione degli attacchi e della eventuale fobia che ne può derivare. E poi è necessario ridurre e contenere il più possibile il comportamento negativo che insorge nella persona vittima.


Un comportamento che alle volte diventa addirittura ossessivo, e non sono secondarie tra le cause da eliminare e quindi tra gli obiettivi della terapia comportamentale anche una correzione dell’alimentazione. Un altro fondamentale obiettivo della cura è quello di letteralmente buttare il paziente in mezzo alle persone e in tutte le situazioni possibili, insomma occorre evitare l’isolamento sociale sotto tutti i punti di vista. E non consideriamo certamente il social network. E’ importante stare in mezzo alla gente. Anche la battuta di sfuggita in attesa di attraversare la strada fa molto. E aiuta.


E il passato? Come far rientrare il passato nella cura dell’attacco di panico sintomi? Naturalmente il passato è fondamentale, è importante ricordarlo e raccontarlo come si fa con i sogni, e permette di capire come sia potuto svilupparsi il problema di panico che ha il paziente, anche se non basta solamente il riportare alla mente l’evento originario scatenante. Non è uno strumento terapeutico il passato del paziente ma certamente diventa una risorsa che va utilizzata ed aiuta a trovare una strategia che possa rimetterlo in moto e che possa liberarlo da questo problema che oseremmo chiamare quasi invalidante.


La terapia migliore contro l’attacco di panico sintomi deve essere incentrata sul presente e sul futuro piuttosto che ancorarsi al passato. E’ importante uscire dalla trappola piuttosto che tentare continuamente di capire come mai ci si è finiti dentro e questo è il problema che più urgentemente merita di essere debellato.


Molte soluzioni sono addirittura a breve termine, ove possibile naturalmente. Si parla quindi di tentativo di chiudere la guerra contro le cause in breve tempo.